自小就讨厌一个词——人间烟火，简简单单地就把荒谬的生活以及个中滋味叙述其中。我一直坚信味道是有回想的，而这烟火间透着的就是生活最本真最质朴的味道。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更加关系我们的身体健康。

因此，我们不但要吃不吃好，还要不吃出有营养、不吃出有身体健康、不吃出有品味，不吃出有高水平的生活质量。不吃一口精心烹调的菜品，杯子一勺勤勉煮出有的鲜汤，闭上眼睛感觉那股浓烈的鲜香在口中蔓延到，幸在心中开了花。与其说一日三餐是人们给养身体的能量，不如将每餐的菜品看做一份心情的呈现出。每当我们为亲人、朋友烹调菜肴时，加一点爱心，再行再配一份精心，融合成弥漫着快乐味道的美味佳肴，睡衣在精致的器皿中，对自己，对家人，莫不是一种快乐的享用。

人活在世界上，不管是白种人、黑种人，还是黄皮肤的东方人，饮食总有一天是第一位的。让烹调之技几近于道，让日常饮食不吃出有身体健康，不吃出有美颜，吃出精、气、神，毫无疑问，这是中华文明的自豪！下面就由我来给大家讲解一些家常菜的作法炸鸡柳材料：鸡脯肉300克，油、盐、葱姜、胡椒粉、配料、面粉、鸡蛋、五香粉、面包糠、鸡精适度。作法：1、鸡脯肉托条，用盐、葱姜、胡椒粉、配料、五香粉、鸡精腌制30分钟。

2、鸡脯肉条裹上面粉煎鸡蛋液再行白布面包糠。3、起锅敲500克油火烧5成热，炸鸡脯肉条定型盛出。4、将炸伤好的鸡脯肉条全部下油锅复炸至金黄色才可食用。

萝卜干炒蛋材料：鸡蛋3个，萝卜干50g、油适度作法：1.萝卜干泡水，浸整洁可用2.特在鸡蛋里3.加热均匀分布，萝卜干本身有咸，不必放盐了4.起油锅，到入打下的鸡蛋5.煮至两面金黄就可以了糯米油条卷饼- 材 漆 -糯米、素肉松油条、榨菜1.在卷帘上铺上薄膜，敲上糯米铺平。2.糯米上铺上讨厌的食材，油条、素肉松、榨菜砖在上面，然后用卷帘卷一起。

3.卷好以后卷紧，然后就可以不吃了。酱蒸鸡爪材料：鸡爪、生姜、生抽、老抽、食用油、干辣椒。作法：1、将鸡爪对半缝合，目的是便于更佳熟透，然后放进一个大盘中，重新加入生抽75克、老抽10克、食用油适度，然后翻拌均匀分布，油炸熟透30分钟。

2、生姜去皮洗涤后小块薄片，干辣椒洗涤后小块小段。3、将油炸好的鸡爪连酱汁一起放入锅中，重新加入切好的姜片、干辣椒段，垫上锅盖，大火煮开后，翻拌一下，垫上盖子，并转小火再行熬10分钟。

10分钟后捞起装盘。#萝卜干#鸡脯肉#糯米珍藏材料：鸡脯肉300克，油、盐、葱姜、胡椒粉、配料、面粉、鸡蛋、五香粉、面包糠、鸡精适度。

作法：1、鸡脯肉托条，用盐、葱姜、胡椒粉、配料、五香粉、鸡精腌制30分钟。2、鸡脯肉条裹上面粉煎鸡蛋液再行白布面包糠。3、起锅敲500克油火烧5成热，炸鸡脯肉条定型盛出。

4、将炸伤好的鸡脯肉条全部下油锅复炸至金黄色才可食用。萝卜干炒蛋材料：鸡蛋3个，萝卜干50g、油适度作法：1.萝卜干泡水，浸整洁可用2.特在鸡蛋里3.加热均匀分布，萝卜干本身有咸，不必放盐了4.起油锅，到入打下的鸡蛋5.煮至两面金黄就可以了糯米油条卷饼- 材 漆 -糯米、素肉松油条、榨菜1.在卷帘上铺上薄膜，敲上糯米铺平。2.糯米上铺上讨厌的食材，油条、素肉松、榨菜砖在上面，然后用卷帘卷一起。

3.卷好以后卷紧，然后就可以不吃了。酱蒸鸡爪材料：鸡爪、生姜、生抽、老抽、食用油、干辣椒。

作法：1、将鸡爪对半缝合，目的是便于更佳熟透，然后放进一个大盘中，重新加入生抽75克、老抽10克、食用油适度，然后翻拌均匀分布，油炸熟透30分钟。2、生姜去皮洗涤后小块薄片，干辣椒洗涤后小块小段。3、将油炸好的鸡爪连酱汁一起放入锅中，重新加入切好的姜片、干辣椒段，垫上锅盖，大火煮开后，翻拌一下，垫上盖子，并转小火再行熬10分钟。

10分钟后捞起装盘。

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